加圧トレーニングでダイエット挑戦
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加圧トレーニングとは？なじみがない方もいるかと思いますが、その効果について説明します。
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ダイエットの第一歩は、筋肉量を増やして、カラダの基礎代謝を上げることです。まずは、筋肉を増やすことから、頑張りましょう☆加圧トレーニングは、筋肉のトレーニングをより効率的に行うために、編み出された手法です。是非、実践してみて下さい。
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